１６時間ダイエット経過報告
９月１１日
前回の報告から約１ケ月が経過した。
本日までの最低体重は８７．２ｋｇを記録した。夏休みの９連休を僅か１００ｇの増加で乗り切ったのが大きい。最近は晩御飯タイミングにアイスクリーム（スーパーカップ）とブラックコーヒー、チョコレートを食べるようになった。はっきり言ってチョコレートは液体でもないからＮＧだと思うのだが、今のところ減ってくれいるのと、寝起きの体調も悪くないので良しとしている。
４月１日に１０３ｋｇからスタートし、９月１０日時点で８７．２ｋｇとなっており、最大値で１５．８ｋｇの減量となっている。
今のところ、１ケ月あたり、２ｋｇ～３ｋｇ程度のペースで減らせている。
現状は、私が東京へ単身赴任してきた時期より痩せていると思われる。
過去７年間で最も軽い状態となる。こまめに記録してきたわけではないけれど、東京へ単身赴任するときに穿けなかったジーンズが穿けるようになったのだ。当時ネットでジーンズを購入したが、思ったより小さくて穿けなかった。いつか穿けるようになるかもしれないと思い、持ってきていたのだ。
そろそろ、今持っている服が合わなくなってきそうだ。１０月あたりに昨年の長袖シャツを着て買わねばならない状況になるかもしれない。こればかりはどうしようもない事なのだが。
とりあえずの目標として、８５ｋｇを天井になるように推移させたいと考えている。
ある程度好きなものを食べて８５ｋｇ以下を維持するには、少なくとも一旦８３ｋｇくらいまでは到達しなければならないだろう。
そこで、次のターゲットを８３ｋｇに設定しようと思う。
時期的には１１月になる見込みだ。そうすると、８ケ月で合計２０ｋｇの減量となるわけだが。。。うまく行くだろうか。
一方、私が既に２リットルペットボトル７本分以上痩せているのに、職場で気付く同僚が一人も居ない。
そろそろ気付いてもらわないと、気づいた頃には本気で心配されかねない。。。
自分から言い出すのもちょっとカッコ悪いし。。。困ったもんだ。
